Das Seitensprung - ABC

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Alle Menschen wünschen sich Treue, doch die meisten halten sich nicht dran … Zwei Drittel aller Beziehungen zerbrechen nach einem Seitensprung!

 

Anfängerfehler Das Seitensprung-Hotel mit Kreditkarte zahlen oder den Postausgang im Handy nicht löschen: Wer eine Affäre hat, sollte keine Spuren hinterlassen.

 

Beichten Ein Geständnis erleichtert zwar das Gewissen, verletzt den Partner aber sehr. Beichten Sie erst, wenn Sie eine längere Affäre haben und Ihre Beziehung wirklich retten wollen. Dann sollten Sie darüber sprechen, was Ihnen fehlt.

 

Chance Krise als Chance: Wer fremdgeht, versucht oft, Probleme in der Beziehung auszugleichen. Wer um seine Liebe kämpft, kann durch so eine Krise sogar enger zusammenwachsen.

 

Demütigung Betrogen zu werden, tut nicht nur weh, sondern zerstört das Selbstwertgefühl. Ein wenig hilft hier sich vor Augen zu führen: Das passiert jedem 2. Deutschen.

 

Entschuldigung Wenn Sie der Betrogene sind: Je besser Sie die Gründe verstehen, weshalb er oder sie fremd gegangen ist, umso leichter fällt es Ihnen zu verzeihen. Besonders wichtig: Vergeben heißt in diesem Fall vergessen. Wer den Fehler immer wieder aufwärmt, gibt der Liebe keine Chance mehr.

 

Flirten Egal, ob Sie selbst gern mit anderen schäkern oder ihr Partner es tut: Wer gern flirtet, sucht nach Bestätigung. Noch lange kein Beweis für Seitensprung-Lust.

 

Gewissen Sie haben es getan und Ihr Gewissen plagt sie? Wenn Sie aufrichtig bereuen, beschäftigen Sie sich mit den Ursachen.

 

Handy Einer der häufigsten Hinweise auf eine Affäre: der Partner nimmt sein Handy auch in der Wohnung immer an sich, lässt es nicht offen herumliegen. Aus Angst, dass verräterische Nachrichten entdeckt werden könnten. Wichtig: Schnüffeln Sie nur, wenn Sie ertragen, was Sie vielleicht finden.

 

Internet Affären, die per Internet vermittelt wurden, sind Schuld an fast jeder vierten Ehescheidung in Deutschland, ergab eine Umfrage der „Welt am Sonntag“.

 

Jagdtrieb Gibt`s seit der Steinzeit bei Männern. Seit einigen Jahren wird er auch bei Frauen beobachtet.

 

Kinder Kein Allheilmittel für zerrüttete Beziehungen. Also auch kein Kitt für seitensprung-geschädigte Beziehungen

 

Liebe Gelegenheit macht Liebe: Je öfter man sich in einer Affäre begegnet, desto enger wird die emotionale Beziehung. Führt dazu, dass man auch an den Liebhaber denkt, wenn man mit seinem Partner zusammen ist. Unfair.

 

Misstrauen Mehr als die Hälfte aller Betrogenen kontrolliert ihren Partner noch Monate nach dem Fremdgehen. 80 Prozent der Frauen und zwei Drittel aller Männer reagieren übertrieben stark auf jedes verdächtige Verhalten ihres Partners.

 

Nähkästchen Plaudern Sie über eine Affäre nie aus dem Nähkästchen – mit niemandem! Vor allem Freunde (könnten tratschen und sich rächen!) sowie Eltern (machen ein schlechtes Gewissen!) sind als Geheimnisträger tabu.

 

One-Night-Stand Einmaliger „Ausrutscher“, z. B. nach einer Firmenfeier. Ist beim Fremdgehen statistisch eher die Ausnahme. Mehr als 80 Prozent der Affären dauern zwischen einem Monat und einem halben Jahr. - Alles was länger dauert, ist für mich keine Affäre mehr, sondern eine "Zweitbeziehung" :)

 

Paartherapie Könnte eine Beziehung retten, die durch eine Affäre erschüttert wurde. Manchmal haben Psychotherapeuten tatsächlich Ideen auf Lager, auf die man selbst nicht kommen würde.

 

Qual Fast zwei Drittel der Betrogenen klagen über Schlafstörungen, ebenso viele über Konzentrationsschwierigkeiten. Bei etwa der Hälfte kommt es zu Körperreaktionen wie Zittern oder zu Schweißausbrüchen.

 

Rache Die meisten Betrogenen wünschen sich, dass der untreue Partner ebenfalls leidet. Völlig nachvollziehbar. Aber meistens nicht zielführend, um die Beziehung zu retten.

 

Sex Kuschelsex. Beschwichtigungssex. Sonntags-nach-dem-Tatort-Sex. Wir-sollten-mal-wieder-Sex. Trost-Sex. Aber-dann-spätestens-im-Urlaub-Sex. So sieht der Sex in langjährigen Beziehungen oft aus. Dagegen hilft: Ansprechen und gemeinsam mit dem Partner andere, aufregendere Sex-Erlebnisse suchen.

 

Treue Fast jeder wünscht sie sich, wenige halten sich dran. Das ist ganz normal: Urbedürfnis nach Geborgenheit gegen aufregend Neues. - Was ist mit der "Treue" in einer langjährigen "Zweitbeziehung"? *ggg

 

Unabhängigkeit Ja, Beziehungen können einengen. Wir sehnen uns nach Freiheit und Unabhängigkeit, das verspricht der Seitensprung. Problem: Beides, enge Bindung UND Freiheit, lassen sich in einer festen Beziehung kaum verwirklichen. Klingt banal, sollte man sich aber bewusst machen.- Auch eine "Zweitbeziehung" kann sehr eng werden :) -

 

Verlassen Ist der Ausrutscher einmalig und unbedeutend, überlegen Sie gründlich, ob die Beziehung wirklich vorbei ist. Oder ob es sich lohnt, darum zu kämpfen. Bei notorischen Fremdgehern hilft nur die Trennung.

 

Weggucken Kann in manchen Momenten sinnvoll sein. Vielleicht will ihr Partner nur ein bisschen flirten, um sein Selbstwertgefühl aufzupolieren. Mega-Eifersuchtszenen bei Kleinigkeiten könnten den Partner erst Recht in andere Arme treiben.

 

X-beliebige Ausreden Sind keine gute Idee. Wenn Sie es schon tun, dann wenigstens gut getarnt. Benutzen Sie keine engen Freunde oder Kollegen als Alibi (verplappern sich leicht). Nehmen Sie einen Bekannten, den ihr Partner nicht leiden kann. Mit dem plaudert er bestimmt nicht. - Das sehe ich ein bißchen anders. Kolleginnen und beste Freundinnen sind da einfach unschlagbar :) -

 

Youporn Kann man mögen, muss man nicht. Pornos sind mittlerweile fast gesellschaftsfähig. Wer sie schaut, will sich vielleicht einfach nur informieren...

 

Zeichen Neue Frisur, neuer Look, 10 Kilo weniger – ok, so drastisch sind die Zeichen für eine Affäre eher selten. Achten Sie eher darauf, ob Sie und Ihr Partner noch richtig miteinander reden. Wenn das Interesse des einen nachlässt, dann meistens auch die sexuelle Lust.